黄帝內經中的養生智慧全书

剧情简介

《黄帝內經》是世界上第一部養生宝典，作為祖国传統医学的理論思想基礎及精髓，宅对中国医学的貢獻功不可沒，為中国医学的發展提供了理論指导。《黄帝內經》在整体观、矛盾观、經絡学、藏象学、病因病機学、预防医学和養生，以及诊斷治療原則等各方面，都為中医学奠定了堅实的理論基礎，具有深远的影响。 《黄帝內經中的養生智慧全书》以《黄帝內經》為理論依據，全书共分十章，從实用的角度对《黄帝內經》中的養生智慧做了更為準確的闡述。理念篇，為读者介紹了《黄帝內經》的理論脈絡，系統地讨論了病因、病機、精氣、藏象、經絡与養生的緊密聯系，让读者從理論角度对这一臣著做一基本的了解；实操篇，從經絡養生、时令養生、饮食養生、精神養生、运动養生、起居養生、環境養生及体质養生八大方面闡述了具体的養生方法，让读者能轻松运用《黄帝內經》中的理論来进行日常養生活动。 本书的核心思想是“治未病”，每个人对自己的身体健康都要做到“未雨綢繆”